Tijdens voorstelrondes in mijn trainingen vraag ik mensen weleens waar ze goed in zijn. Sommige mensen weten zichzelf goed te verkopen. Anderen zijn wat bescheidener, soms te. Behoor je tot de laatste categorie? Dan heb je hier misschien iets aan.

• Maak een lijstje van vijf kwaliteiten die je vaker in zou willen zetten, in je werk of privé. Begin met: ‘Mijn kwaliteit is dat ik…’. Misschien kun je je laten helpen door iemand die je goed kent.
• Noteer ook drie oppeppende gedachten die kunnen helpen als iets tegenszit, bijvoorbeeld: ‘Ik kan hiermee omgaan!’, ‘Ik ben blij dat ik mezelf ben!’ of ‘Volgende keer beter!’
• Lees beide lijstjes elke dag een keer aandachtig hardop door en laat goed op je inwerken wat er staat.
• Na twee weken ga je er eens voor zitten om te bekijken hoe je je vijf kwaliteiten op anderen kunt overbrengen. Probeer ze te koppelen aan concrete situaties. Maak gebruik van zinnen als: Ik ben heel goed in…, Een van mijn kwaliteiten is dat ik…, Een belangrijke reden dat ik die taak zou moeten doen is…, Een van mijn sterke kanten is… en/of Ik kan als geen ander…

Het lijkt simpel en dat is het ook. En… het werkt.